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一周食谱(4月11日—4月17日)

发布时间:2022-04-10点击次数:1338次字号: |
周一

4月11日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,香米粥,什锦炒饭

午餐:新疆大盘鸡,蒜蓉肘花,有机花菜小炒肉,三鲜豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:海带花干烧肉,占瓜炒鸡蛋,豆芽炒粉丝,西红柿鸡蛋汤





周二

4月12日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片,蛋挞

午餐:白菜烧牛肉,蒜泥龙虾,青椒千张炒肉丝,青菜平菇/香蕉,南瓜小元宵

晚餐:秘卤琵琶腿,青椒土豆丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤





周三

4月13日

早餐:馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,雪菜肉丝,面包,糖三角,麦片粥,肉包,榨菜,鸡蛋糕,蛋挞

午餐:莲藕肉圆,酱汁酥鲫鱼,蒜黄香干炒肉丝,冬瓜火腿,西红柿鸡蛋汤

晚餐:宫爆鸡丁,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,紫菜鸡蛋虾皮汤





周四

4月14日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭,蛋挞

午餐:薯条大虾,刀豆百叶结烧肉,西芹炒肉丝,番茄豆角茄子条,青菜鸡蛋汤

晚餐:什锦蛋饺,鱼香肉丝,韭菜银芽,西红柿鸡蛋汤





周五

4月15日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:土豆红烧肉,清蒸瓦块鱼,黄瓜平菇素耳小炒肉,白菜油豆腐/牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒鸡丁,杏鲍菇炒肉丝,包菜炒粉丝,白菜鸡蛋汤





周六

4月16日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤鸡腿,溜炒肥肠,蒜黄面筋小炒肉,胡萝卜西兰花/水果,西红柿鸡蛋汤

晚餐:黄豆焖肉,青蒜豆芽炒肉丝,豉油生菜,青菜鸡蛋汤





周日

4月17日

早餐:面包,煎饼,芝麻包香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:甲鱼烧排骨,山药猪肚鸡,芦篙香干小炒肉,蒜香苋菜,西红柿菠菜猪肝汤

晚餐:香酥鸡米花,青椒土豆丝肉丝,油盐菠菜,紫菜鸡蛋虾皮汤
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