一周食谱(1月2日—1月8日) - 家校互联 - 涟水滨河外国语学校 

网站公告:

欢度元旦 喜迎新年

全国智慧教育观摩研讨与实践论坛在江苏淮安举行

家校互联 当前位置:首页 > 家校直通 > 家校互联 > 正文

一周食谱(1月2日—1月8日)

发布时间:2023-01-03点击次数:1041次字号: |
周一  1月2日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:重庆烧鸡公,冬瓜红枣炖肘子,有机花菜小炒肉,雪菜肉丝炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:莴笋木耳溜肉片,西红柿炒鸡蛋,青菜油豆腐,紫菜鸡蛋汤



周二 1月3日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:蒜苗卤蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,青菜鸡蛋汤

晚餐:卤鸡腿,药芹炒肉丝,卤干头,西红柿鸡蛋汤


周三 1月4日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:薯条大虾,刀豆玉米烧肉,蒜黄香干小炒肉,白菜油豆腐,山芋烩豆腐

晚餐:三鲜什锦,鱼香肉丝,家常地三鲜,白菜鸡蛋汤


周四  1月5日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:白菜烧牛肉,山药猪肚炖老鸡,青椒千张豆米小炒,青菜炒平菇,西红柿鸡蛋汤

晚餐:香酥鸡米花,杏菇小炒肉,韭菜炒鸡蛋,青菜鸡蛋汤

周五  1月6日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:土豆烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,莴笋玉米炒肉丝,麻婆豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:椒麻鸭块,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,紫菜鸡蛋虾皮汤

周六 1月7日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤鸡腿,萝卜素鸡烧肉,茭白豆米小炒肉,香菇青菜,西红柿鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,黄瓜炒培根,白菜烧粉丝,青菜鸡蛋汤

周日 1月8日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红焖羊肉,油爆猪腰,青椒土豆丝肉丝,蒜蓉西兰花,肉末烩干丝

晚餐:嘎嘎脆鸡排,青椒丕蓝小炒肉,菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤
(责任编辑:信息中心)