一周食谱(5月4日—5月7日)
发布时间:2023-05-02点击次数:2507次字号: 小|大
周四
5月4日
早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭
午餐:土豆蒜苗烧排骨,酸菜鱼/剁椒鱼头,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,白菜油豆腐/牛奶,西红柿鸡蛋汤
晚餐:莴笋溜鸡片,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤
周五
5月5日
早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:秘卤琵琶腿,萝卜素鸡烧肉,千张豆米小炒肉,青菜炒平菇/香蕉,白菜鸡蛋汤
晚餐:白菜花干烧肉,鱼香肉丝,韭菜炒鸡蛋,青菜鸡蛋汤
周六
5月6日
早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片
午餐:番茄土豆炖牛肉,蒜泥龙虾,蒜黄面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花/牛奶,青菜鸡蛋汤
晚餐:黄豆焖鸭块,莴笋素耳炒鸡蛋,西红柿烧茄条,紫菜虾皮鸡蛋汤
周日
5月7日
早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:刀豆玉米烧肉,红烧平鲳鱼,芦篙豆干炒肉丝,白菜粉丝,红豆银耳羹
晚餐:嘎嘎脆鸡排,鱼香肉丝,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤
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