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一周食谱(12月18日—12月24日)

发布时间:2023-12-18点击次数:417次字号: |

周一12月18日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:梅干菜烤麸烧排骨,淮山玉米炖老鸡,有机花菜小炒肉,血旺豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:香卤鸡腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒千张,白菜鸡蛋汤/玉米粥


周二12月19日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:香辣年糕大虾,萝卜素鸡烧肉,千张豆米小炒肉,青菜炒平菇,西红柿鸡蛋汤

晚餐:什锦炒鸡丁,青椒丕蓝小炒肉,包菜炒肉丝,西红柿烧茄子,青菜鸡蛋汤/面须


周三12月20日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:孜然双翅,爆炒鱿鱼腰花,黄瓜片粉手撕鸡,冬瓜火腿,菠菜猪肝汤

晚餐:猪肉白菜炖粉条,西红柿炒鸡蛋,雪菜豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/辣汤


周四12月21日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,玉米莴笋炒鸡丝,蚂蚁上树,南瓜小元宵

晚餐:宫爆鸡丁,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤干头,西红柿鸡蛋汤/南瓜粥


周五12月22日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:红烧羊肉,血旺肥肠,青椒蒜黄炒肉丝,白菜油豆腐,猪骨海带肉丝汤

晚餐:溜炒小肉圆,青椒土豆丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥


周六12月23日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤琵琶腿,什锦排骨乱炖,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花,山药猪肉羹

晚餐:嘎嘎脆鸡排,红烧带鱼,占瓜炒鸡蛋,酸辣土豆丝,青菜鸡蛋汤/玉米粥


周日12月24日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:红烧老鹅,腐乳粉蒸肉,黄瓜洋葱炒肉丝,胡萝卜西兰花,什锦虾仁烧豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:水煮肉片,鱼香肉丝,烧南瓜,西红柿烧茄子,白菜鸡蛋汤/米面粥

(责任编辑:信息中心)