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一周食谱(9月1日—9月8日)

发布时间:2024-08-31点击次数:262次字号: |

星期日     9月1日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:孜然双翅,黄豆焖猪手,青椒千张豆米小炒肉,青菜炒平菇,绿豆饮

晚餐:溜炒小肉圆,鱼香肉丝,青菜豆皮丝,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥

星期一    9月2日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:糖醋排骨,酸汤乌鱼片,黄瓜片粉手撕鸡,白菜油豆腐,红豆饮

晚餐:香卤鸡腿,杏菇小炒肉,肉末冬瓜,韭菜炒银芽,白菜鸡蛋汤/玉米粥

星期二   9月3日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:椒盐薯条虾,梅干菜蒸大肉,玉米莴笋炒鸡丝 ,麻婆豆腐,绿豆饮/牛奶

晚餐: 什锦鸡丁,青椒丕蓝小炒肉,包菜炒肉丝,糖醋藕片,菜鸡蛋汤/面须


星期三   9月4日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁 

午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,青椒蒜黄榨菜丝炒肉丝,冬瓜火腿,南瓜小元宵

晚餐:骨肉相连,西红柿炒鸡蛋,雪菜豆芽炒肉丝,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤/南瓜粥

星期四    9月5日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:白菜烧牛肉,辣炒鸡块,肉末豆角,什锦虾仁烧豆腐,红豆饮

晚餐:卤味鸭双翅,药芹炒肉丝,花菜炒肉丝,卤干头,白菜鸡蛋汤/辣汤

星期五    9月6日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:红烧肉圆/烤肉肠,酱汁酥鲫鱼,豆米千张小炒肉,胡萝卜西兰花,绿豆饮/牛奶

晚餐:蒜苗鱿鱼烧肉,剁椒辣炒鸡胗,肉沫蒸鸡蛋,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥

星期六    9月7日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香酥鸡腿,什锦炒虾仁,家常豆腐,平菇小青菜,红豆饮

晚餐:毛豆米烧鸡子,黄瓜素耳炒鸡蛋,酸辣白菜,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤/杂粮粥


星期日    9月8日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:酱香大棒骨,长鱼炒猪腰,芦篙香干炒肉丝,干锅包菜,鸡汁烩干丝

晚餐:豆角烧肉,鱼香肉丝,烧南瓜,西红柿烧茄子,白菜鸡蛋汤/米面粥

(责任编辑:信息中心)