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【滨河美味】一周菜谱(6月15日~6月21日)

发布时间:2020-06-14点击次数:1683次字号: |
周一 6月15日
早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥煎蛋,面条,青椒土豆肉丝,什锦炒饭
午餐:黄焖鸡块,花仁烧黑鱼/咕咾肉,有机花菜小炒肉,雪里蕻肉丝炖豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:莴笋溜肉片,海带炒肉丝,白菜油豆腐,青菜蛋汤



周二 6月16日
早餐:鲜肉包,  蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,水煮蛋,皮头菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭
午餐:麻花酥鸭,蒲菜烧肉/松仁鱼米,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,红豆饮/乌鱼豆腐汤
晚餐:香辣猪心,青椒丕蓝小炒肉,干煸卷心菜,西红柿鸡蛋汤

周三 6月17日
早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,红豆粥,青椒杏菇肉丝,火腿炒饭
午餐:红烧肉圆,清蒸鱼/咖喱牛肉,香干青椒肉丝,蒜蓉苋菜/水果,冬瓜紫菜虾皮汤
晚餐:宫保鸡丁,西芹肉丝,红烧肉末冬瓜,西红柿鸡蛋汤

周四 6月18日
早餐:萝卜肉包,面包,如意卷,水煮蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,大米粥,青椒榨菜肉丝,炒饭
午餐:孜然双翅,剁椒猪手/清炒虾仁,黄瓜素耳炒鸡蛋,双色银芽,白菜蛋汤
晚餐:猪肉炖粉条,青椒土豆丝肉丝,鱼香茄子,青菜蛋汤

周五 6月19日
早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,绿豆粥,豆角肉丝
午餐:卤蛋烧肉,酸菜鱼/白切鸡,玉米莴笋肉丝,红油豆腐,西红柿鸡蛋汤
晚餐:秘卤琵琶腿,黄豆芽肉丝,白菜油方,冬瓜紫菜虾皮汤

周六 6月20日
早餐: 面包,烧饼,花卷,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,雪菜豆芽肉丝,麦片粥,火腿炒饭
午餐:蒜香大虾,刀豆烧肉/香酥鸡腿,青椒面筋丝肉丝,香菇青菜,西红柿鸡蛋汤
晚餐:回锅肉片,占瓜素耳炒鸡蛋,韭菜千张,青菜蛋汤

周日 6月21日
早餐:面包,煎饼,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,水煮蛋,煎蛋,红豆粥
午餐:土豆牛肉粒,辣炒鸡块/鱼丝蒸蛋,韭菜苔豆米肉丝,干煸圆心菜/水果,芹菜蛋汤
晚餐:黄金鸡排,药芹香干肉丝,蚂蚁上树,西红柿鸡蛋汤
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