一周食谱(10月21日—10月27日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(10月21日—10月27日)

发布时间:2024-10-21点击次数:214次字号: |

周一

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早餐:面包,烧麦,花卷糖糕,葱油饼水煮蛋,香米煎蛋,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:孜然鸭翅根红油牛肚黄瓜洋葱素耳炒肉丝什锦虾仁烧豆腐西红柿鸡蛋汤

晚餐:海带千张结烧肉萝卜烧烤鸭西红柿炒鸡蛋韭菜银芽青菜鸡蛋汤/玉米粥

周二



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早餐:鲜肉包蝴蝶卷,面包豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,炒饭

午餐:糖醋排骨 剁椒鱼段青椒蒜黄榨菜丝炒肉丝冬瓜火腿青菜鸡蛋汤/牛奶

晚餐: 爆炒鸡胗回锅肉片青椒土豆丝肉丝白菜鱼豆腐紫菜鸡蛋虾皮汤/南瓜粥



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周三

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早餐: 面包,青菜包,蛋糕香米馒头,玉米饼,面条煎蛋盐水蛋青椒白瓜肉丝红豆粥火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:黄焖鸡块萝卜红枣炖猪蹄青椒面筋丝肉丝平菇小青菜南瓜小元宵

晚餐:猪肉炖粉条红烧带鱼黄瓜丁炒火腿家常地三鲜 青菜鸡蛋汤/面须

周四



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早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼茶叶蛋,什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:鹌鹑蛋红烧肉酸菜鱼/剁椒鱼头玉米莴笋炒鸡丝麻辣肉末豆腐西红柿鸡蛋汤

晚餐:香酥五星鸡块雪菜茨菇烧肉片西葫芦素耳炒鸡蛋辣卤海带结花干青菜鸡蛋汤/辣汤



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周五

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早餐:面包,烧麦,糖三角,面包,烧麦,糖三角,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:西红柿土豆炖牛腩红油椒麻素鸡鸡块肉末干炒豆角 白菜油豆腐冬瓜海带肉丝汤/牛奶

晚餐: 香卤琵琶腿杏菇小炒肉肉末冬瓜韭菜炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤/枸杞黄米粥



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周六

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早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:蜜汁鸭腿豆米烧大虾白菜千张炒肉丝胡萝卜西兰花西红柿鸡蛋汤

晚餐:雪里蕻黄豆烧肉宫爆鸡丁肉酱蒸鸡蛋蒜蓉油麦菜紫菜鸡蛋虾皮汤/杂粮粥



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周日

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早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:酱大骨青瓜炒虾仁什锦炒合菜香菇青菜 萝卜紫菜大骨汤

晚餐:香酥鸡米花尖椒小炒肉鱼香肉丝菠菜炒粉丝,西红柿鸡蛋汤/燕麦粥

(责任编辑:信息中心)