大家早上好！今天我班国旗下讲话的题目是《阳光心理，健康人生》

心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。

Good morning ! Today, the topic of my speech is " healthy mental，bright life ".

We all know that, health means not only physical health but also mental health . Mental health affects a test or a game. And it affects people's work, study and life. What’s more, it affects the harmony of the school and the stability of the society.

我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，增强自信克服自卑。天生我才必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人更能忍受挫折，更能有所作为。

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的关爱，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告。良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！

How can we have a healthy mind? First of all, we should know ourselves correctly, enhance self-confidence and overcome self-abasement. Everyone has a talent. So  face failure correctly and believe that failure is the mother of success. A man who has been through many ups and downs are more able to endure setbacks and make a difference.

Second, communicate with others correctly and build harmonious interpersonal relationship. Harmonious relationship comes from caring for others, from respect for others.   Share your love with teachers and classmates, you will get more happiness. Communicate your ideas with others and you will get a lot of useful advice. Bitter medicine cures sickness; honest advice benefits conduct.  Let’s smile to people sincerely, pass happiness and enjoy yourself!

第三，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，而不企图逃避，推卸责任。

最后，情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

Third, face up to the reality and have the courage to solve the problem instead of trying to escape and pass the buck

Finally, keep a cheerful personality. To develop a positive attitude towards life, we should build lofty ideals and beliefs. Only in this way can we be cheerful and happy. Only in this way can we win without pride and lose with grace. 

同学们，从现在开始呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生。

我的演讲到此结束，谢谢大家！ 

My dear classmates, from now on, take care of your soul and adjust your state of mind. Let our life be full of health and happiness. Let us have a sunny psychology and a healthy life.

That‘s all for my speech, thank you!

主持人：郑靖雯

国旗下讲话人：潘羿如（中文） 翟文宇（英文）

升旗手：朱思远 肖皓元 刘 翔

护旗手：柳欣然 刑维均 潘芷慧 高铭浩 潘曦文 彭心蓝 相懿倩 胡乃文 周昱程 邵  江 林民泽 岳苏凡

初二（7）班 班团队

班主任：范卫播

课任老师：李俊雨 戴 瑞 朱芳芳 刘逸诗 薛栋泽 王 坤 戴彦贤  赵红霞 徐彦彦 宋欣 曹煜婕

本周免管理班级

教育的理想境界，不是管，不是导，而是唤起学生的主体意识。即学生能自己认识自己，自己教育自己，自觉改造自己，自觉不断前进。因为"真正的教育是自我教育"。为了让班主任从"保姆式"班级管理中解脱出来，淮安外国语学校滨河校区从2019年9月开学之初，便致力于管理思路和理念的转变，大力培养学生的管理主体意识，培养学生对班级、学校、社会的责任感和使命感。为此，我们开展了“自习免管理优秀班集体” 创建活动，采用民主的管理方法，营造和谐的班级氛围，使学生成为班级管理的主体，有力地推动了优良班风、校风的形成。

初一年级：1班、4班、8班、9班、13班、15班；

初二年级：6班、8班、9班、10班、11班；

初三年级：2班、4班、5班、7班。