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一周食谱(9月25日—9月28日)

发布时间:2023-09-26点击次数:474次字号: |

周一


9月25日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:茄汁猪排,清蒸椒麻鸡,黄瓜洋葱榨菜丝肉丝,白菜粉丝,青菜鸡蛋汤

晚餐:卤香鸡腿,青椒丕蓝炒肉丝,酸辣圆心菜,白菜鸡蛋汤


周二

9月26日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:黄焖鸡块,萝卜素鸡烧肉,肉末长豇豆,三鲜豆腐,青菜鸡蛋汤

晚餐:金汤肉片,杏菇炒肉丝,韭菜炒鸡蛋,西红柿鸡蛋汤


9月27日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:孜然双翅,香辣年糕蟹,青椒圆心菜小炒肉,豌豆玉米炒藕片,南瓜小元宵

晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,芹菜炒千张,紫菜鸡蛋虾皮汤

周四

9月28日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:土豆番茄炖牛腩,蒜泥龙虾,青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花/牛奶,青菜鸡蛋汤

(责任编辑:信息中心)