一周食谱(10月28日—11月1日) - 家校活动 - 涟水滨河外国语学校 

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一周食谱(10月28日—11月1日)

发布时间:2024-10-27点击次数:208次字号: |

周一

10月28日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:豆角茄子炖排骨,酸汤黑鱼,黄瓜片粉手撕鸡,丝瓜火腿素耳炖豆腐,西红柿鸡蛋汤

晚餐:宫爆鸡丁,回锅肉片,西红柿炒鸡蛋,青菜豆腐果,大白菜鸡蛋汤/棒碴粥

周二

10月29日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:风味炸鸡块,麻辣牛肚,莴苣玉米炒肉丝,肉沫粉丝,香蕉,南瓜小元宵

晚餐:三鲜什锦,红烧带鱼,青椒土豆丝肉丝,韭菜炒干丝,西红柿鸡蛋汤/黄米粥

周三

10月30日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:西红柿土豆炖牛腩,胡椒猪肚鸡,青椒面筋丝肉丝,香菇青菜,桔子,紫菜鸡蛋虾皮汤

晚餐:五香卤鸡腿, 萝卜烧肉,杏鲍菇炒肉丝, 酸辣圆心菜,西红柿鸡蛋汤/南瓜粥

周四

10月31日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:蒜苔啤酒鸭,蒜蓉素鸡大虾,青椒白菜千张炒肉丝,胡萝卜西兰花,牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:莴笋素耳溜肉片,咖喱鸡丁,酸辣海带丝肉丝,大白菜火腿油豆腐,紫菜鸡蛋虾皮汤/面须





周五

11月1日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:黄花菜炖肉圆/纯肉肠,辣炒鸡块,蒜黄榨菜丝炒肉丝,青菜炒平菇,朱桥甲鱼羹

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