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一周食谱(5月4日—5月8日)

发布时间:2022-05-04点击次数:1483次字号: |
周三

5月4日

晚餐:溜炒小肉圆,青椒土豆丝肉丝,韭菜银芽,青菜鸡蛋汤




周四

5月5日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭,蛋挞

午餐:土豆番茄炖牛腩,蒜泥龙虾,蒜苗炒香肠(初三加餐),青椒面筋丝肉丝,胡萝卜西兰花/水果,菠菜猪肝汤

晚餐:啤酒鸭块,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤




周五

5月6日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:黄花菜肉圆,酸菜鱼/剁椒鱼头,五彩鸡米(初三加餐),蒜黄香干炒肉丝,冬瓜火腿/牛奶,青菜鸡蛋汤

晚餐:宫爆鸡丁,青蒜豆芽肉丝,豉油生菜,西红柿鸡蛋汤




周六

5月7日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:辣炒鸡块,蒜泥白肉,糖醋熏鱼(初三加餐),有机花菜小炒肉,西红柿茄子条/水果,鸡汁烩干丝

晚餐:什锦蛋饺,酸辣海带丝肉丝,韭菜炒鸡蛋,白菜鸡蛋汤




周日

5月8日

早餐:面包,煎饼,芝麻包香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:刀豆玉米烧肉,淮山炖老鸡,芦篙炒肉丝,蒜蓉苋菜/牛奶,西红柿鸡蛋汤

晚餐:嘎嘎脆鸡排,青椒土豆丝肉丝,油盐菠菜,紫菜虾皮鸡蛋汤
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