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一周食谱(5月16日—5月22日)

发布时间:2022-05-16点击次数:1258次字号: |
周一5月16日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:茄汁猪排,椒麻鸡块,香酥鳕鱼(初三加餐),黄瓜洋葱榨菜炒肉丝,白菜千张/水果,青菜鸡蛋汤

晚餐:香卤琵琶腿,西葫芦素耳炒鸡蛋,番茄豆角茄子条,白菜鸡蛋汤


周二5月17日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:香辣大虾,萝卜百叶烧肉,虫草花蒸鸡(初三加餐),青椒豆角炒肉丝,丝瓜香菇豆腐/牛奶,青菜鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,芹菜豆干小炒肉,酱烧冬瓜,西红柿鸡蛋汤


周三5月18日

早餐:水煎包,面包,麻团,萝卜鲜肉包,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:蒙古炸鸡块,黄豆焖猪爪,鱼片蒸蛋(初三加餐),千张豆米炒肉丝,胡萝卜西兰花/水果,丝瓜茶馓汤

晚餐:什锦蛋饺,青椒土豆丝肉丝,酸辣圆心菜,西红柿鸡蛋汤


周四5月19日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:鹌鹑蛋烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,秘制盐水鸭(初三加餐),青蒜豆芽炒肉丝,豉油生菜,鸡汁烩干丝

晚餐:莴笋溜鸡片,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,白菜鸡蛋汤


周五5月20日

早餐:面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:白菜烧牛肉,豆米烧公鸡,京酱肉丝(初三加餐),蒜黄面筋小炒肉,蒜蓉苋菜/牛奶,青菜鸡蛋汤

晚餐:豆角烧肉,家常豆腐,韭菜银芽,西红柿鸡蛋汤


周六5月21日

早餐:面包,鸡蛋葱花饼,芝麻包,鲜肉包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,五仁酱丁,茶叶蛋,煎蛋,黄米粥

午餐:蜜汁鸭腿,蒜泥龙虾,韭菜苔豆米小炒肉,白菜油豆腐/水果,西红柿鸡蛋汤

晚餐:黄豆焖肉,黄瓜木须肉,番茄炒花椰菜,紫菜虾皮鸡蛋汤


周日5月22日

早餐: 面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:蒜苗烧牛筋,油爆猪腰,青椒茭白小炒肉,平菇青菜,红豆银耳羹

晚餐:香酥鸡米花,青椒土豆丝肉丝,油盐菠菜,西红柿鸡蛋汤
(责任编辑:信息中心)