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一周食谱(5月23日—5月29日)

发布时间:2022-05-23点击次数:1339次字号: |
周一

5月23日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,煎蛋,面条,腌瓜,青椒白菜肉丝,什锦炒饭

中餐:黄焖鸡块,冬瓜炖肘子,醋溜小鱼圆(初三加餐),韭菜苔杏菇炒肉,蒜爆苋菜,桂花绿豆汤

晚餐:猪肉炖粉条,西红柿炒鸡蛋,芹菜银芽炒茶馓,青菜鸡蛋汤


周二

5月24日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:香辣牛板肚,刀豆素鸡烧肉,茄汁大虾(初三加餐),青椒丕蓝炒肉丝,雪里蕻肉丝炖豆腐,青菜鸡蛋汤/香蕉

晚餐:三鲜什锦,西葫芦豆干炒肉丝,糖醋小藕,西红柿鸡蛋汤


周三

5月25日

早餐:面包,青菜包,蛋糕,香米馒头,玉米饼,面条,煎蛋,盐水蛋,青椒白瓜肉丝,红豆粥,火腿炒饭,雪菜豆仁

午餐:红烧肉圆,酱汁酥鲫鱼,咖喱牛肉(初三加餐),青椒香干炒肉丝,冬瓜火腿,白菜鸡蛋汤/牛奶

晚餐:麻辣鸭小腿,青椒土豆丝肉丝,白菜油豆腐,青菜鸡蛋汤


周四

5月26日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:麻花香酥鸭,梅干菜蒸大肉,热炝乌鱼片(初三加餐),青椒面筋丝肉丝,平菇青菜,萝卜丝乌鱼豆腐汤

晚餐:莴苣木耳肉片,西红柿炒鸡蛋,豉油生菜,青菜鸡蛋汤


周五

5月27日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片 

午餐:土豆烧肉,酸菜鱼/剁椒鱼头,香辣鸡脆骨(初三加餐),千张豆米炒肉丝,香菇青菜/牛奶,白菜鸡蛋汤

晚餐:爆炒鸡胗,肉末豇豆角,包菜鸡蛋粉丝,西红柿鸡蛋汤


周六

5月28日

早餐: 面包,烧饼,花卷,豆腐卷,肉饼,红糖糕,盐水蛋,煎蛋,面条,土豆肉丝,萝卜丝,八宝粥,火腿炒饭

午餐:香卤琵琶腿,麻辣小龙虾,锅包肉(初三加餐),木耳白菜肉丝,蒜香西兰花/香蕉,西红柿鸡蛋汤

晚餐:水煮肉片,青椒土豆丝肉丝,蚝油生菜,紫菜虾皮鸡蛋汤


周日

5月29日

早餐:面包,煎饼,芝麻包,香菇菜包,香米馒头,水饺,面条,什锦炒饭,西葫芦肉丝,泡菜,茶叶蛋,煎蛋,玉米粥

午餐:番茄土豆炖牛腩,玉米炖母鸡,韭菜苔豆米炒肉丝,白菜油豆腐,红豆银耳羹

晚餐:奥尔良烤翅,西红柿炒鸡蛋,青菜豆皮丝,紫菜虾皮鸡蛋汤
(责任编辑:信息中心)