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一周食谱(5月30日—6月5日)

发布时间:2022-05-30点击次数:1365次字号: |
星期一     5月30日

早餐:面包,烧麦,花卷,蜂糖糕,葱油饼,水煮蛋,香米粥,面条,腌瓜青椒白菜肉丝,什锦炒饭

午餐:糖醋排骨,酸汤乌鱼片,五彩鸡米(初三加餐),豇豆角炒肉丝,白菜油方/水果,桂花绿豆饮

晚餐:溜炒鸡丁,青椒土豆丝肉丝,豉油生菜,西红柿鸡蛋汤


星期二     5月31日

早餐:水煎包,面包,麻团,如意卷,油酥饼,茶叶蛋,炒什锦菜,煎蛋,面条,辣汤,青椒榨菜肉丝,炒饭

午餐:薯条大虾,蒜苗素耳炒香肠,可乐鸡翅(初三加餐),杏鲍菇炒肉丝,青菜豆皮丝/牛奶,白菜鸡蛋汤

晚餐:海带花干烧肉,西红柿炒鸡蛋,蒜爆茼蒿,紫菜虾皮鸡蛋汤


星期三     6月1日

早餐:面包,烧麦,糖三角,菜包,馒头,葱油卷,水煮蛋,什锦炒饭,煎蛋,面条,青菜咸肉粥,雪菜肉丝,黄瓜片

午餐:香卤琵琶腿,剁椒豆干鱼丁,鱼香肉丝(初三加餐),黄瓜榨菜丝素耳小炒肉,香菇丝瓜豆腐/香蕉,青菜鸡蛋汤

晚餐:溜炒小肉圆,芹菜豆干小炒肉,蒜蓉苋菜,西红柿鸡蛋汤


星期四     6月2日

早餐:鲜肉包,蝴蝶卷,面包,豆沙包,煎蛋,香酥饼,麦片粥,五香蛋,芹菜肉丝,泡菜,面条,蛋炒饭

午餐:番茄土豆炖牛腩,蒜泥龙虾,椒盐小酥肉(初三加餐),千张豆米小炒肉,青菜平菇/牛奶,冬瓜海带肉丝汤


星期日   6月5日

晚餐:嘎嘎脆鸡排,芹菜杏菇炒肉丝,苋菜粉丝,西红柿鸡蛋汤
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